Fredagsmys med Linnea Rudnäs (Tema: självmedkänsla)

Kom med på en härligt avslappnande kväll vid Hästbackas hus i Terjärv på fredagen den 1.10 kl 18-20. Temat för kvällen är självmedkänsla. Linnea Rudnäs guidar oss kring ämnet självmedkänsla genom övningar och diskussion. Kvällen avslutas med en längre ledd avslappning.

Ta med bekväm klädsel, liggunderlag och filt. Även yllesockor och egen kudde kan också vara skönt att ha med, om du så önskar.

Kursledare: Linnea Rudnäs (utbildad relaxations instruktör, certifierad mental tränare och NLP master practitioner)

Avgift: €7,50 för icke-medlemmar, €5 för medlemmar i Folkhälsan i Terjärv.